Quote:Meni so preveč pomembni tisti, ki mi vzbujajo občutke, ki jih ne želim občutiti. Ker jih več ne bi rada občutila. Mogoče, ker tisti, ki so ok, itak vem, da so ok.
Kako v sebi spremeniti prepričanje, če pa je prepričanje??? Če se zavedaš, da si prepričan, potem po moje več nisi.
Pri sebi opažam, da , če se zavedam nekega prepričanja, prepričanje še vedno obstaja, lahko pa potem zavestno drugače reagiram na neke občutke, kot, če se tega ne bi zavedal.
Primer : Lahko sem odvisen od alkohola in če se zavedam svoje odvisnosti in da mi to škodi, še vedno lahko obstaja želja po alkoholu, lahko pa se zavestno ustavim, ko se pojavi želja.
Prepričanje ( ali pa le naša čustvena reakcija ) izgine šele čez čas. Ko s svojo zavestno voljo vplivam na nekaj, kar je globljega in bolj zasidranega v meni.
Rabim novo prepričanje, ki izpodbija staro.
Če se mi dogaja, da mi ljudje vzbujajo občutke, ki jih več nočem, to pomeni le, da sem se jih začel zavedati, na podzavestni ravni pa še vedno verjamem, da je to dobro ali pa normalno občutiti.
Sigurno še vedno v nekaj zelo močno verjameš in posledica so občutki, ki jih ne maraš.
Sam rešujem take stvari s samoopazovanjem svojih misli. Da um razmišlja neodvisno od občutkov, brez poistovetenja. Ni lahko, saj na nek način delaš proti sebi, hočeš spremeniti svoj program.
Pač menim, da nima smisla vztrajati v neki zvezi, kjer ni sodelovanja. Če recimo mene moti, da partnerka kadi, partnerka pa reče, da se ne misli odpovedati in če ji postavim ultimat. Bo to v njej vzbudilo veliko zamero, bo ji pomenil znak nesprejemanja...in tudi, če bo nehala kaditi, s tem ne bo rešila svojega problema, kar pomeni, da bo vzrok še vedno obstajal in bo povzročil nemir, razdraženost ali kakšno drugo odvisnost.
Vse pa se bo odražalo na odnosu....kar pomeni napeto ozračje in prej ali slej beg.
Za kakšno spremembo, kot je že bilo omenjeno, mora biti obojestranska želja in podpora.
Če nekdo nima želje nehati kaditi, potem pač ne verjame, da počne kaj narobe. In zakaj bi nehal ? Zaradi drugega sigurno ne. Saj vse, kar počnemo, verjamemo, da je to dobro za nas. Nihče ne mara občutkov krivde.
Sigurno obstaja želja ljudem pomagati, privlačijo me ljudje, ki kažejo znake, da so ubogi, da so žrtve in tu se pojavi moj um, ki se takoj aktivira. Um je nekaj prepoznal, nekaj, kar je v njem samem. Vzbudilo je pozornost, pozornost so vzbudili občutki, ki jih je izražala druga oseba. In...a ni nekaj najlepšega, že od otroštva, če z nečim vzbudimo svojo pozornost ? Zato iščemo takšne ljudi.
Kaj je bilo tisto, ko sem dobil pozornost ? Kakšni občutki so bili v meni ?
in...na koncu ugotovim....da sem vse to jaz, kar vidim v drugih. Privlačijo me takšni ljudje, kakršen sem sam.
Če sam nisem zadovoljen s sabo, če sem zamorjen, če se pomilujem, če verjamem, da sem žrtev, da so za vse krivi drugi, potem bom pomagal drugim, saj iščem objekt, kjer moj um dobi pozornost, saj, če so krivi drugi, potem tudi drugi morajo pomagati. In to je igra...včasih sem žrtev, včasih pomagač....
In zakaj še vedno to počnem, če pa ne maram teh občutkov.....