LS - Drugi korak

Drugi korak nas nauci, kako se zavedamo, kaksne narave so nase sanje in nam daje sposobnost, da razlikujemo med budnostjo in sanjami. Temu se rece razvijanje zavedanja sanj. Pa k delu!
- V analizo vzamemo zadnjih 10 zapisanih sanj in v njih oznacimo vse znake sanjanja. Znaki sanjanja so predmeti ali dogajanja, kateri so nemogoci ali malo mogoci v budnosti.
- Klasificiramo vse oznacene znake sanjanja v stiri razlicna podrocja in sicer:
1. zavest; to so cudni obcutki in podobno
2. delovanje; nelogicno delovanje kaksnih aparatur...
3. oblika; cudne oblike...
4. kontekst; nekaj ni na pravem mestu ...
- Izberemo dve podrocji in sicer tisti dve, v katere smo razvrstili najvec nasih znakov sanjanja (primer: oblika in delovanje).
- V nasih bodocih sanjah zacnemo iskati znake sanjanja iz teh dveh podrocij. Najmanj dva tedna, seveda, ce se spomnimo sanj vsako noc. Ob zapisovanju sanj si spet oznacite znake sanjanja in jih ocenite z oceno od 1 do 5. Temu ocenjevanju recemo tabela zavedanja.
1 pomeni, da opazimo, da je nekaj v sanjah cudno (znak sanjanja) sele, ko se zbudimo. 2 pomeni, da ze v sanjah ugotovimo, da je znak sanjanja cuden, vendar tega ne poskusamo objasniti. 3 pomeni, da med sanjanjem opazimo znak sanjanja in ga poskusamo razloziti, ampak ne postanemo lucidni (se ne zavedamo). 4 pomeni isto kot 3, vendar postanemo lucidni. 5 pomeni, da ko se pojavi znak sanjanja, ze vemo, da sanjamo.
- Vse dni v drugem koraku LS tudi v budnem stanju iscemo morebitne nenavadne dogodke in si jih prav tako zapisujemo v sanjsko beleznico.
Zelim vam veliko uspeha, aja se ena definicija za konec in sicer, da so znaki sanjanja takoimenovani vratarji lucidnosti.
Veselo na delo!