Pozdravljena, xxxxx.
xxxxx wrote on 05.09.2011 at 22:21:35:vsake toliko imam zelo čudne sanje. ko grem spat postane včasih moja glava zelo težka in kot bi mi jo neka sila vlekla nazaj(malo čudno se sliši). v postelji se skušam pol nekak namestit, da ne bi imela več takega občutka, ampak ne pomaga, takoj vem kaj bo sledilo. v tem stanju pol slišim zelo močne glasove, včasih ne morem premikati telesa,...
Občutek težke glave (in teže telesa nasploh) ter občutek vlečenja/potiskanja/pritiskanja so znaki druge faze spanja - telo se vedno bolj sprošča in postopoma prehaja v fazo spalne paralize. To običajno spremljajo tudi hipnagogične halucinacije (najpogosteje vizualne, lahko pa tudi avditivne zaznave - glasovi, ki jih slišiš). Gre za proces, skozi katerega gremo vsi, preden zaspimo, le da se pri večini ljudi zgodi neozaveščeno.
Uporabljaš za spanje blazino? Če ja, kakšno? In še, v katerem položaju spiš, kadar se ti te izkušnje dogajajo?
xxxxx wrote on 05.09.2011 at 22:21:35:...zgodilo se je že, da čutim da hodim po stanovanju, čeprav je moje telo ležalo na postelji.
V tem primeru gre ali za izventelesno izkušnjo, ali pa za false awakening (lažno prebujenje) z elementi lucidnosti (zavedanje, da hodiš po stanovanju, čeprav tvoje telo dejansko leži na postelji).
xxxxx wrote on 05.09.2011 at 22:21:35:občutki so zelo močni, zelo intenzivno doživljam stvari. včasih lahko nadzorujem sanje, predvsem kadar so prijetne. ko pa niso prijetne, nekako vem, da sanjam pa se pol še v sanjah mirim , da sanjam. ne vem kako razložiti točno. morda si vse samo domišljam. nekaj literature na to temo sem že prebrala, mogoče pa je le vse neka projekcija. kaj menite vi?
Nadzorovanje sanj (zavestno/lucidno sanjanje) se pri nekaterih ljudeh dogaja spontano, da pa se tudi namensko doseči z vajo. Več, ko imaš kontrole, bolj lahko vplivaš na sanje - na okolico, dogodke, "ljudi" in ostalo. To ti v grozljivih sanjah pomaga pri premagovanju strahov - če veš, da so vse skupaj le sanje, potem tudi veš, da se ti ne more nič zgoditi in se lažje soočiš/spopadeš s tistim, kar te pač straši. Tako lahko premaguješ (dejanske) strahove, travme, osvobajaš energijo, ki si jo izgubila v kakem neprijetnem dogodku v preteklosti in podobno.
Predlagam, da za dodatne informacije pobrskaš po netu (išči lucidno/zavestno sanjanje, spanje, faze spanja, spalna paraliza, izventelesne izkušnje, astralna projekcija,...), če imaš še kako vprašanje, pa kar (lahko tudi na zasebno ali po mailu).
lp,