veronika wrote on 07.11.2002 at 14:22:58:
Res je, že več kot pol meseca se filam z negativnimi čustvi, predvsem z jezo.
Preveč sem stroga sama s sabo.
so takšnji trenutki, ko imam občutek, da me nobeden ne mara, da sem izločena kot črna ovca in imam željo, da bi se zvila v kot in me ne bi bilo več, ne bi beč čutila.
Veronika, napisala si, kaj si počneš... torej, da si preveč zahtevna in kritična do sebe. Da si prestroga s seboj. Da si prikličeš občutke, da te nobeden ne mara.
Bi bilo zanimivo, če bi pogledala, kaj si želiš in kaj potrebuješ.
In, s čim bi rada nadomestila te občutke, ki jih gojiš.
Govorim ti seveda iz lastnih izkušenj. poznam manevre s katerimi sebi zatežim življenje. Ravno včeraj je bil en tak dan.
Ko rolam vedno iste misli, z vedno istim koncem. Ah, saj veš... skladno s scenarijem, ki smo si ga napisali. Scenarij so pa itak pričakovani izzidi, pričakovane reakcije drugih ljudi. Kak dolgčas v bistvu. Tako predvidljivo.
Meni pomaga, da meni pomembni osebi povem, kaj se mi dogaja. Ali pa mi kdaj se uspe odmakniti od vzorcev in si psotaviti kako racionalno realno vprašanje... v stilu.. "kaj sedaj v resnici počnem?" ... "kaj imam od tega, da tako razmišljam?" .. "Ali sem kaj bliže svoji želji, če tako razmišljam?" "Ali sem srečnejša, ko rolam ta film?"
Itd.
Glavno je vedeti, da gre le za vzorec razmišljanja, s katerim proizvedem(o) določena čustva.