BonSens wrote on 12.10.2002 at 04:48:20:

to maš pa res ... pomoje ena najboljših ...

Ne bi novega topika odpiral na temo nespečnosti, bi ji probal dodat sam zadnje čase eno zlo aktualno dimenzijo.

V zadnjem času je hollywood naredu eno poplavo filmov na temu nespečnosti, ker je to postala očitna ena civilizacijska obsesija. V klubu golih pesti si je zarad nespečnosti brad pit nezavedano skreiral eno  persono, ki je bolj kreativna (žal v negativnem smilsu) od nejga samga. V enmu  drugmu filmu se je predsedniškemu kadindatu sred kampanje po parih neprespanih nočeh odfuzlal, da se je čist spremenu v plus in je vodje kampanje spravu  v obup. Sem zdanjič v delu bral, da je na  tako temo narejenih v zadnjih dveh letih še pet zlo gledanih  filmov, tko da se je res za vprašat, za kaj je nespečnost tolk v aktualna zadeva.

Kolikor sem jet uspel pogruntat, gre za to, da človek skoz stres povzroči v seb en nemir, ki ga ne pusti spat. Ta nemir folk množično kroti s pomirjevali pa uspavali, zato se sloh ne počut več avtentično, živo. Hočjo zares zaživet, potem pa se  po enem obdobju brez sna se zgodi v psihi en klik, neke vrste živčni zlom, zarad katerga človk čist prekine s stilom življenja, ki ga je do tega klika pripeljal. Po moje se vsi ti filmi trudjo legitimizirat ta klik kot prelom za eno novo priložnost, ga nekako krativno izrabit pa na en način nadzorovat. Tko je postal že kar en trend/moda, z nespečnostjo se spravt v eno stanje ekstaze, v katerem pol po čist enih drugih zakonih vse dost bolj izi lavfa. Nespečnost postaja tko ene vrste terapija, ne pa več  motnja, ki bi jo blo treba  za vsako ceno odravt s kemijo, sexom al pa zavestno opustitvijo stresnih dejavnosti. Terapija, ki deluje po načelu kar bo pa bo, saj bo pol itak znosnejše kot je zdej.

A si  še kdo na ta način filmsko aktualnost nespečnosti razlaga al pa če ima kdo celo lastne tovrstne izkušnje?      

Insomnia? A ni to latinski izraz za nespečnost? Nism gledov, a je najbrž med unimi petimi omenjenimi v delu, zarad katerih se mi je začel zdet, da bi se dal tud iz tistih, ki sem jih vidu,   nardit eno skupno teorijo. A si ti gledala? Če si, povej, če bi se ga dal notr vgradit al pa odpira kakšen drgačen pogled?

Ma klinc, po moje gre za isto,  ker kriminalist je itak pod stresom, ker mora bit stalno funkcionlen, pol je pa ful fascinirin nad lastnim  stanjem ene nefunkcionalnosti, jo je z nespečnostjo v bistvu sam izzval, pa če se tega zaveda al pa ne.  Zihr mu jeblo v tem stanju na nek način laže, mu je na en način pasal, mu je  odlegl...

Pozdravljeni!
Tudi sam sem imel težave z nespečnostjo, ki pa so bolj psihičnega vzroka. Potem sem pred spanjem poskusil naslednje: Umiritev skrbi in misli pri pitju čaja od mete in hmelja.
V postelji sem poslušal binauralno nihanje preko slušalk. Frekvenco sem postopoma nižal od 10 Hz proti ničli. Prve dni sem moral iti čisto do ničle. Potem sem se navadil na ta zvok in sedaj ga že kar slišim v glavi in zaspim tudi brez generatorja binauralnega nihanja.
Včasih pa tudi po kosilu za 5 minut "zadremam". Z generatorjem binauralnega nihanja se spravim v alfa stanje in malo zadremam. Po petih minutah sem kar nekako spočit.
Predvsem pa: čim manj razmišljanja.
lep pozdrav
ulec