JustMe
2

Offline

OM SHANTI SHANTI SHANTI
Posts: 66
|
hja, pr kozarcu gre za resonanco, vibracijo zvoka, (a si zdejle pomislu da je tudi ultra zvok vibracija zvoka)
pri mantri pa se ti vse dogaja v glavi, je psihična, spiritualna izkušnja in to moraš doživeti
lahko probaš, se usedeš, pa umiriš, zavedaš telesa, zavedaš svojega naravnega dihanja, in ko si skuliran, ko nisi več napet lahko ponavljaš mantro OM, izgovorjava AUM, najprej naglas, potem boš verjetno vedno bolj potiho, pa probej za ene 5 min, pol ko pa končaš pa še 3x zelo naglas AUM, to je zato, če te slučajn km odpele,
če ti bo všeč, si nabav MALO, tj. verižca ki ima 108 kuglic in pri vsaki kuglici izrečeš OM in ja 108x, mala tudi pomaga da ne odlutaš
upam da ti je to kj pomagal
lp
|