Welcome, Guest. Please Login or Register
Forum Svet pogovorov gape.org
Sončeve pozitivke
pilcom.si
 
  HomeHelpSearchMembersLoginRegister  
 
Page Index Toggle Pages: 1
(Read 3510 times)
Lotus`
Ex Member




ZDRAVJE IN PREHRANA
10.12.2007 at 16:10:59
 
Proučevanja človeškega razvoja so pokazala, da so naši predniki po naravi vegetarijanci. Zgradba človeškega telesa ni ustrezna za uživanje mesa. To je bilo prikazano v razpravi o primerjalni anatomiji dr. G.S. Huntingena na univerzi Columbia. Poudaril je, da imajo mesojedci kratko tanko in debelo črevo. Njihovo debelo črevo je značilno zelo ravno in gladko. Nasprotno pa imajo rastlinojede živali dolgo tanko kot tudi dolgo debelo črevo. Ker vsebuje meso malo vlaken in veliko beljakovin, prebavila ne porabijo veliko časa za vsrkavanje hranilnih snovi; zaradi tega je črevo mesojedcev krajše od črevesa rastlinojedih živali.

Ljudje imajo, kot druge po naravi rastlinojede živali, dolgo tako tanko kot tudi debelo črevo. Skupaj je naše črevo dolgo približno osem metrov in pol. Tanko črevo je večkrat zavito in njegove stene so nagubane, ne gladke. Ker je daljše kot pri mesojedcih, meso, ki ga pojemo, ostaja v črevesju dalj časa. Posledica tega je, da meso lahko razpada in ustvarja strupe. Te strupe povezujejo z vzrokom nastajanja raka na črevesju, povečujejo pa tudi obremenitev jeter, katerih naloga je odstranjevanje strupov. To lahko povzroči cirozo in celo raka na jetrih.

Meso vsebuje veliko urokinaznih proteinov in sečnino, ki še dodatno obremenjujejo ledvice in lahko škodijo njihovemu delovanju. V vsakem funtu (453g) zrezka je 14g urokineze. Če damo žive celice v tekočino urokinaznih proteinov, se bo njihovo metabolično delovanje izrodilo. Poleg tega v mesu ni celuloze ali vlaken in pomanjkanje teh vlaken zelo lahko povzroči zaprtje. Znano je, da zaprtje povzroča raka na črevesju ali hemeroide.

Holesterol in nasičene maščobe v mesu tudi povzročajo motnje srca in ožilja. Bolezni srca in ožilja so na prvem mestu med povzročitelji smrtnosti v ZDA. Rak je na drugem mestu. Preizkusi kažejo, da zažgano in pečeno meso ustvarja kemično substanco (metilkolantren), ki je močno karcinogena. Miši, ki so jim dali to kemično spojino, so dobile raka, kot npr. kostne tumorje, krvnega raka, želodčnega raka itd. Raziskave so pokazale, da se pri mladičih, ki jih hrani mati-miš z rakom na prsih, tudi razvije rak. Ko so bile človeške rakaste celice vbrizgane v živali, se je tudi pri teh razvil rak. Če meso, ki ga vsak dan jemo, prihaja od živali, ki so prvotno imele te bolezni in jih prenesemo v svoje telo, obstaja veliko možnosti, da bomo tudi sami zboleli.

Večina ljudi misli, da je meso čisto in varno, da so v vseh mesnicah opravljeni pregledi. Veliko preveč živine, prašičev, perutnine itd. vsak dan pobijejo in prodajo, da bi res vsako žival pregledali. Zelo težko je preverjati, če je kos mesa rakast, kaj šele preverjati vsako posamezno žival. Trenutno mesna industrija samo odseka glavo, kadar je problematična ali pa odseka nogo, če je bolna. Odstranijo samo slabe dele, ostalo gre v prodajo.

Slavni vegetarijanec dr. J.H. Kellog je rekel:``Kadar jemo vegetarijansko hrano, nam ni treba skrbeti, zaradi kakšne bolezni je hrana umrla. Zaradi tega je obedovanje veselo.''

Gre še za eno stvar. Antibiotiki kot tudi druga sredstva, vključujoč steroide in hormone za rast, so bodisi dodana živalski hrani ali pa neposredno vbrizgana v živali. Obstajajo poročila, da ljudje, ki uživajo te živali, v svoja telesa vsrkajo tudi te snovi. Možno je, da antibiotiki v mesu zmanjšajo učinkovitost antibiotikov za človeško rabo.

Nekateri ljudje so mnenja, da vegetariajnska hrana ni dovolj hranljiva. Dr. Miller, ameriški strokovnjak za kirurgijo, je 40 let delal na Formozi. Tam je ustanovil bolnišnico, kjer so bili vsi obroki vegetarijanski, tako za osebje kot za bolnike. Rekel je: `` Miš je vrsta živali, ki se lahko preživlja z vegetarijansko in nevegetarijansko hrano. Če dve miši izoliramo in ena je vegetarijansko druga pa meso, ugotovimo, da sta njuna rast in razvoj enaka, vendar vegetarijanska miš živi dlje in je bolj odporna proti boleznim. Poleg tega, ko sta miši zboleli, je vegetarijanska miš hitreje okrevala.'' Potem je še dodal: ``Medicina, ki jo je razvila moderna znanost, je zelo napredovala, vendar lahko le zdravi bolezni. Hrana pa lahko vzdržuje naše zdravje.'' Poudaril je, ``da je hrana iz rastlin bolj napreden način prehranjevanja kot meso. Ljudje jedo živali, vendar so vir prehranjevanja živali, ki jih jemo, rastline. Življenja večine živali so kratka in živali imajo skoraj vse bolezni, ki jih ima človek. Zelo verjetno je, da bolezni človeka prihajajo iz uživanja mesa obolelih živali. Torej, zakaj ljudje ne pridobijo svoje hrane neposredno iz rastlin?'' Dr. Miller je omenil, da potrebujemo žitarice, stročnice in zelenjavo za dobro zdravje.

Mnogi so prepričani, da so živalske beljakovine več vredne kot rastlinske beljakovine, ker prve jemljemo kot popolne beljakovine, druge pa kot nepopolne. Resnica je, da so nekatere rastlinske beljakovine popolne in da s kombiniranjem živil lahko dobimo popolne beljakovine iz kar nekaj živil z nepopolnimi beljakovinami.

Marca 1988 je ameriško dietetično združenje objavilo, da ``zastopa mnenje, da je vegetarijanska prehrana zdrava in ustrezno hranljiva, kadar je primerno načrtovana.

Pogosto obstaja zgrešeno prepričanje, da so jedci mesa močnejši kot vegetarijanci, vendar je poskus, ki ga je vodil prof. Irving Fisher na univerzi Yale z 32 vegetarijanci in 15-imi mesojedci pokazal, da so vegetarijanci vzdržljivejši od tistih, ki uživajo meso. Ljudje so morali držati iztegnjene roke, kolikor dolgo so zmogli. Rezultat poskusa je bil jasen. Od 15-ih mesojedcev sta le dva lahko držala iztegnjene roke od 15-30 min, medtem koje od 32 vegetarijancev 22 oseb držalo od 15-30 min od tega 15 oseb več kot 30 min, od tega 9 oseb več kot 1 uro (od tega 4 osebe več kot 2 uri in ena več kot 3 ure).

Veliko tekačev na dolge proge se drži vegetarijanske diete v času pred tekmovanjem. Dr. Barbara More, izvedenka v vegetarianski terapiji, je pretekla 110 milj dolgo progo v 27 urah in pol. 56 let stara ženska je potolkla vse rekorde mladih moških. ``S primerom želim pokazati, da ljudje, ki uživajo čisto vegetarijansko hrano, uživajo v zdravem telesu, jasnem umu in očiščenem življenju.''

Ali vegetarijanec dobi dovolj beljakovin v svoji porehrani? Svetovna zdravstvena organizacija piporoča, naj bo 4,5% dnevnih kalorij beljakovinskega izvora. Pšenica ima 17% svojih kalorij kot beljakovine, brokoli jih ima 45% in riž 8%. Zelo lahko je imeti beljakovinsko bogato prehrano, ne da bi uživali meso. Če dodamo še prednost, da se izognemo mnogim boleznim, ki jih povzroča prehrana z nasičenimi maščobami, kot so bolezni srca in mnogo vrst raka, je vegetarijanstvo nedvomno boljša izbira.

Povezava med preveliko porabo mesa in druge hrane Živalskega izvora z visoko stopnjo nasičenih maščob in boleznimi srca, rakom na prsih, črevesnim rakom in kapjo je dokazana. Druge bolezni, ki jih pogosto preprečimo in včasih ozdravimo z vegetarijansko prehrano in z malo maščobami so: ledvični kamni, rak na prostati, sladkorna bolezen, želodčni čir, žolčni kamni, razdraženo črevo, artritis, bolezni dlesni, mozoljavost, rak trebušne slinavke, želodčni rak, hipoglikemija, zaprtje, divertikuloza, visok krvni pritisk, osteoporoza, rak na jajčnikih, hemeroidi, pretirana debelost in astma.

Poleg kajenja ni večjega tveganja za osebno zdravje, kot je uživanje mesa.

Back to top
 
 
IP Logged
 
Dejan82
1
*
Offline

I Love YaBB 2!
Posts: 28
Ig
Gender: male
Re: ZDRAVJE IN PREHRANA
Reply #1 - 12.06.2008 at 20:55:32
 
Zdrava / naravna prehrana je hrana ki je v svojem naravnem stanju po vonju in za oko privlačna ter dobrega okusa (brez da bi jo bilo potrebno toplotno obdelati). Človek je po svojem izvoru sadjejedec (preljudje so bili frugivori). Človeški organi se skladajo z organi humanoidnih opic (človeku sorodne opice), katere so sadjejede. Opice so ob svoji prvobitni hrani ohranile zdravje in odpornost. Opice so tako odporne na viruse (tudi na aids), medtem ko človek ni odporen niti proti prehladu. Kdor se hrani samo s presnimi sadeži se mu ni treba postiti kajti živi v skladu z naravo in se nenehoma "posti". Jej živo (surovo / nekuhano) hrano. Presna hrana raztaplja usedline in čisti žile. Najboljša je MONO hrana - ena vrsta sadja v enem obroku. Po tem ko smo se "pregrešili" se priporoča da se naslednjih 18 ur postimo. Da bi se zdravo prehranjevali kupujemo (ali še bolje če sami pridelamo) samo sadje (75%), zelenjavo (25%) in netolčene orehe (5%).

Zastrupitev telesa: Glavni vzrok bolezni niso virusi oz. bakterije. Bolezen povzroča Toksemija (zastrupitve telesa ), katere posledica sta poškodba in odpoved celic. Tako se ustvarijo pogoji za množenje in napad mikrobov. V razvitem svetu so vzroki za Toksemijo prekomerno uživanje mesnih in mlečnih izdelkov, rafinirane hrane, predvsem žitaric, kemičnih dodatkov v hrani in vodi, zdravil, cepiv, ostankov pesticidov in industrijskih (predelovalnih) strupov.

Bolezen ni nič drugega kot napolnitev telesa z usedlinami in strupi. Razvoj bolezni posledica dolgoletnega kršenja zakonov narave. Razstrupitev (odstranitev strupov in usedlin) telesa naredimo s postom. Ko zbolimo se moramo postiti in mirovati. Post je najhitrajša pot do enkratnega zdravja in pomladitve. Zdravila ne odstranijo vzroka bolezni. Rak se rojeva v kuhinjski posodi. Rak je samo končni stadij dolgoletnega neupoštevanja naravnega zakona. Rak je bolezen celotnega telesa.

Cepljenje proti boleznim: Otroške bolezni (kot so ošpice, oslovski kašelj, rdečke) ne povzročajo virusi oz. bakterije, temveč nastanejo zaradi zastrupitve telesa znane kot Toksemija. Cepiva so neučinkovita, ker niso namenjena za odstranitev vzroka bolezni in ne učinkujejo tako, da bi odstranila toksine iz telesa, zaradi katerih pride do infekcije/okuženja. Namesto tega si cepiva prizadevajo spodbuditi naš imunski sistem, da se spopada s klicami. V resnici pa se klice le hranijo s strupi v telesu, kar je njihova prava biološka funkcija, funkcija, ki jo biologija imenuje simbioza.

Zdravljenje bolezni: Edina učinkovita metoda za ozdravitev je ta, da odpravimo vzrok bolezni. Smrtnost zdravnikov, ki jih zdravi uradna medicina (torej bojevanje s posledicami) je pri aidsu skoraj 100% in pri raku nad 50%. Pri zdravljenju s principi naravnega zdravljenja ozdravijo skoraj vsi bolniki oboleli za aidsom ter nad 95% obolelih za rakom!

Kislotvorna hrana: meso, ribe, jajca, maščobe, žita. Kislotvorna je tudi vsa hrana, ki je bila toplotno obdelana. Kisla hrana uničuje kosti.

Kuhanje popolnoma uniči življenje in vitalnost hrane, praktično ostane samo pepelm mrtva snov! Toplotna obdelava hrane je poglavitni vzrok vseh bolezni. Na tovrstna živila človekov organizem (kljub večtisočletnemu kuhanju) ni prilagojen

Meso, ribe in jajca zaradi gnilobnega učinka učinkujejo na ves prebavni sistem. Vsa hrana živalskega izvora je kislotvorna in ima veliko sečne kisline. Kdor je meso je živalska trupla. Živali so danes hranjena z umetno hrano in polna hormonov. Juha "opere" vso umazanijo iz mesa (urin) in obremenjuje telo. Ribe razpadajo hitreje od mesa. Mleko je hrana za dojenčka (meterino mleko) in telička. Mleka po tretjem letu ne moremo več pravilno prebaviti. Pitje mleka pomeni kraja le tega teličku, kateri mora zato piti s hormoni obogatene nadomestke. Poleg žita ima mleko najmočnejši lepilni učinek. Jajca so namenjena za prehrano piščančkov kot hrana za hitro rast in niso primerna za človeka. Jajca so lepljiva in imajo maščeč učinek.

Voda: Vsa živa bitja (rastline, živali in ljudje) so grajena za deževnico (distilirano vodo). Danes večinoma prodobivamo vodi iz vodnjakov ali izvirov, kjer je polno anorganskih usedlin. Vodi pogosto dodajamo tudi kemikalije (zlasti klor in fluor), kar še dodatno obremenjuje ledvice.

Ogljikovi hidrati: Debel si zato, ker poješ preveč škrobnatih (kuhanih ali pečenih) ogljikovih hidratov. Kruh je zahrbtni morilec. Zrno je namenjeno novemu življenju in zato ima tolikšno zalogo škroba ter njihovo uživanje povzroči ljudem velike težave pri njihovem razcepljanju. Kruh in žito sta brez toplotne obdelave zelo težko prebavljiva. Velik del bolezni povzroča prav uživanje velikih količin kruha in žita. Vsa žita so tudi  kislotvorna. Žita povzročijo zaradi pomanjkljivega prebavljanja škroba močno zastrupitev telesa z usedlinami. Če hoče človek ozdraveti je priporočljiv post. Sadje je najprimernejši vir ogljikovih hidratov ter odličen vir vitaminov.

Beljakovine postanejo s toplotno obdelavo težko prebavljive. Pri živi hrani potrebujemo manj beljakovin, npr. 20g namesto priporočenih 75g. Uživanje prevelikih količin beljakovin povzroča hitrajši razvoj (ki se kaže v zgodnji menstruciji) in krajši pričakovani življenski dobi. Ljudstva, ki se hranijo pretežno z ribami in mesom imajo najkrajšo življensko dobo (npr. Eskimi živijo v povprečju 27,5 let). Ljudstva, ki pojedo zelo malo beljakovin, živijo najdlje.Materino mleko, katera naj bi bila popolna hrana za dojenčka vsebuje samo 2g beljakovin na 100g, kar je toliko kolikor jih je v surovem sadju! Gorile jedo predvsem sadje, listje in popke vendar imajo kljub temu mišičasto telo.

Maščobe: Sadeži skoraj nimajo maščob, vendar so vse bistvene maščobe prisotne v zadostnih količinah v prednih sadežih in zelenjavi. Človek potrebuje namreč zelo majhne količine maščob. Če organizem resnično potrebuje maščobo, si jo lahko izgradi iz ohljikovih hidratov in obratno.

Menstruacija: V naravi živali nimajo menstruacije, prav tako človeku podobne opice ne! Vsakomesečna krvavitev je tesno povezana z uživanjem živil živalskega izvora in je ventil preko katerega telo čisti odpadke. S presno prehrano menstruacija postopoma izostane saj ni več potrebna. To je dokaz okrepljenega zdravja. Kar ostane od mesečne ovulacije telo neopazno vsrka. Kljub temu so ženske brez menstruacije pri polni rodni sposobnosti.

Spolnost: Spolni akt je namenjen predvsem ustvarjanju novega živega bitja. Opice imajo mladiče vsakih 6-7 let in dojijo 3 leta.
Strupene snovi silijo spolne organe k visoki aktivnosti, ki je nezdrava. Pri vsaki ejakulaciji gre v izgubo miljone semenčic z dragoceno življensko energijo. Pretirana spolnost, ki jo povzroča uživanje prevelike količine beljakovin, vodi v prezgodnjo impotenco.

Krvni tlak:
   120/80 - normalna vrednost
   140/90 - znamenje bolezni
   170/110 - nevarna vrednost

Življenska doba: Živali živijo 6-7x več kot je čas za dosego zrelosti. Glede na to, da je človek zrel pri 20 letih bi morala biti njegova življenska doba 120-140 let.

Življene skrajšujejo:

   * čezmerna količina hrane
   * previsoka temperatura
   * pospešeno bitje srca

Za človekovo zdravje je nujno:
  1) naravna prehrana (sadna presna hrana) [sadje z nekaj zelenjave, orehov in semen]
  2) svež zrak
  3) čista voda [po možnosti distilirana]
  4) mir (brez nepotrebnega vznemirjanja) in počitek ter spanec
  5) zadosti telesnega gibanja na prostem [vsak dan in z zadostno intenziteto]
Back to top
 
Dejan82  
IP Logged
 
Page Index Toggle Pages: 1