jaz sem bolj za naravne

Pred ene pol leta sem si naroču iz USA demo paket Holosync meditacije (zastonj). Na cd-ju je blo par minut meditacije in vsaj pol ure pranja možganov, kako je to mega zadeva in kako se splača kupit. Zraven je blo še enih 10 strani iste propagande. Nadalje sem to dobival od njih še po mailu. Že zarad tega se mi je stvar zagravžala in sem vse skupi vrgel v koš za smeti. Aja, tud tistih par minut demo meditacije se mi je zdel prilično brez učinka. Tipična ameriška new-age zadeva. Samo za keš.
Tako da še vedno prisegam na in priporočam sledeče metode:
- za bolj meditacijsko naravnane duše - vipasana oz. zavedanje uma, diha, občutkov, energij in telesa tukaj in zdaj,
- za tiste, ki imajo dobro koncentracijo - koncentracija v duhovnem srcu ali ajna čakri ("tretje oko"),
- za bolj devocijsko naravnane duše - ponavljanje in petje svetih imen,
- za prenapete, tiste pod stresom in bolne - enostavno sproščanje v sedečem ali ležečem položaju + gibanje v naravi.


LP