Lep pozdrav.

Pred časom sm spremenil način življenja ter začel delat na sebi.Star sm 20 let ter sm študent.
Mel sm težko preteklost , dosti  bolečine ter stvari , ki jih mam v podzavesti.
Zdj že pol leta delam na seb ter se stvari znatno izboljšujejo.

Katero meditacijo naj začnem?  Malo prakticiram zen brez kakega strokovnega vodstva.
Nekatere stvari iz preteklosti so z vadbo prišle na površje.
Katero meditacijo naj zberem kr se hočem sočit z sabo po eni strani ter sem odločem, nočem pa da bi si znatno poslabšal stanje.

Hvala za nasvete