Voda je zelo pomembna za naš organizem in nasplošno ima v našem življenju največji pomen.
Zaužitje tekočine je zelo pomembno in tudi to, koliko vode popijemo na dan, liter, dva, tri ali več, ali pa manj, zelo malo.
In kako vemo ali smo popili dnevno dovolj vode ?
Če ne zaužijemo dovolj vode se nam to kaj hitro pozna na našem telesu in tudi se kaj hitro pozna na naši koži.
In kako vidimo, kdaj smo dehidrirani ?
Dehidrirani vodi primankuje vode in če ne bomo zaužili dosti vode, bo koža postala izsušena in upočasnile se bodo njene osnovne funkcije, izhlapevanje vode bo pospešeno, celice bodo pa postale okorele in neprožne in zunanji škodljivi vplivi bodo lažje prodrli v kožo.
Posledica je lahko popolna izsušitev kože in vnetje kože.
To pa zato ker je osnova kože da je mastna. Zato pa potrebujemo tudi kreme, ki so mastne.
Posledice dehidracije se kažejo tudi kot utrujenost, glavobol, razdražljivost, nezmožnost koncentracije, urin je temne barve in zaprti smo, se pravi, blato ne gre iz nas tako kot bi moralo.
Izgubljeno vodo moramo dnevno nadomeščati zato ker voda naravno hlapi iz naše kože.
Na dan bi morali minimalno popiti vsaj liter in pol vode pa vse tja do tri litre vode.
Koža deluje tudi kot skladišče vode za druge organe v telesu, zato je tako pomembno, da zaužijemo dovolj vode dnevno.
Voda je zelo pomembna in naj bi delovala tudi antistresno, s epravi, da z vodo lahko vplivamo tudi na stres.
Z vodo si nabiramo tudi nove moči v našem telesu.
Se pravi, d aje voda pomembna in je potrebno vodo vsakodnevno zauživati, da se izognemo morebitnim posledicam nezaužitja dovolj vode.
Pa še en mali nasvetič.
Umivajmo se s hladno vodo ali mlačno, ne pretoplo ali vročo ker koži odvzema naravna olja, ki jih koža sama proizvaja.
Vodni Kr_eden
Home
Pages: 1
