Redna aerobna vadba odpravi vse težave.

Moje izkušnje so sledeče: ko sem vsak dan pretekel 10 km, sem bil nadzdrav.

Kdor nima kondicije, naj začne postopoma, vzame naj si cca 6 tednov časa, da pride do takšne kondicije.

Rezultat: naspidiran si kt mina!

Res toplo priporočam vsakomur.

Ne vem, če je to odpravljivo
Lahko blažiš z gibanjem, kavo, soljo itd.
Baje so najboljši čaji za usklajevanje pritiska tisti iz omele, sam še nisem probala.
Zame se mi zdi, da mi najbolj pomaga harmoničen ritem življenja, kjer se ravno prav dogaja in optimizem. Saj veš, kri=življenje=radost=ljubezen.

Ko smo že pri Loise Hay:
Krvni prtisk - nizek:
Kot otrok ste čutili pomanjkanje ljubezni. Vdanost v usodo. Zakaj bi se trudila, saj vem, da ne bo pomagalo.
Afirmacija: Odločila sem se, da bom odslej živela v vedno radostnem TUKAJ IN ZDAJ. Moje življenje je polno radosti.

Hm, tud jest imam nizek pritisk... najnižjega do sedaj, je bil tam... 95/65. Medlela skor.
Kava pomaga le trenutno.

Glede gibanja, pa se strinjam.
Vsaj, vsaj 30 min dnevno hitre hoje. Pomaga.

Pa česna NE jest, k še bolj zniža pritisk. Sprobano....

Devi wrote on 03.10.2003 at 20:35:31:



Aiii!  

Drugace pa bi naj tistim z nizkim pritiskom dobro delo gledanje v vrhove visokih smrek (neka tao modrost). Meni ful pase.  8)

m wrote on 04.10.2003 at 15:27:46:


Aha, na to sem pa čisto pozabil!

Je potrebno še dodatno komentirati: gledanje morate opravljati v dvoje, obvezno z osebo, ki vam že na splošno povzroča dvigovanje določenih drugih organov. Čim dalj boste gledali in čim bolj se bodo vrhovi smrek majali, bolj se vam bo tudi pritisk dvignil.

Špela!

Izpred dveh življenj nazaj imaš silno slabe izkušnje z moškim!!! Tudi zdaj tvoja zveza/e ne morejo biti niti pribljižno tako dobre kot bi lahko bile. Stiki z moškimi te energijsko zaprejo, ne črpaš dovolj prane, nimaš dovolj energije in pritisk je nizek.

Pomoč? Vlezi se, pokliči Svetlobo, Boga in počakaj da pride. Zaprosi za dovolj ljubezni, sprejemanja in moči, energije, da lahko odpustiš:

Moškim, ki so te prezirali in zlorabljali.
Moškim, ki so te spolno izkoriščali.
Sebi, ker si se počutila kurbo.
Sebi, ker te je bilo sram, da si ženska.
Sebi, ki si nisi dovolila, da bi te vsi cenili in spoštovali kot sebi enakovredno osebo.
Sebi, ker si se primerjala in tekmovala s sestro.
Sebi, ker si nisi dovolila ljubiti.
Staršem, ki so te omejevali.
Sebi, ker si se sama omejevala iz strahu pred starši (ponotranjila si njihov vzorec pritiska in ga še sedaj izvajaš nad seboj!!!).
Odpusti si privzete programe od staršev: Pusti se voditi drugim, nemočna si. Na nič ne moreš sam vplivati. Mi bomo poskrbeli za vse. Za vse si odgovorna (pretirani aspekt).

Potem se mu pa lepo zahvali.


Priporočam 5 g (5000 mg) C vitamina na dan, skupaj z vodo, porazdeljenega na več delov čez dan. Pij kot doslej dovolj. Tečeš lahko tudi zvečer. Priporočljive so tudi asane z glavo navzdol in asana »riba«. Kratka rutina vsaj dvakrat dnevno. Namočena žlička bele omele čez noč v kozarcu čiste vode.

Predvsem je treba one vzorce pošlihtati in tukaj ti zlepa ne bo zmanjkalo dela.  

Napisal sem na kratko. Če ti je v pomoč, ok, če ne- se tudi ne smem obremenjevati. Še kaj- lahko me kontaktiraš na entuzijast@email.si, ker sem tukaj gor redko.

Mir.

k.

ana wrote on 03.10.2003 at 21:30:22:

Bomo in te posolili z zdravo soljo, ker sam si zanič