Po dolgotrajnem jemanju tablet Tramal retard, sem ugotovil, da sem postal odvisen od njih. Ni mi lahko priznati. Pa kljub temu iscem pomoc.  ???

..namera, volja.  VOLJA.
Ce hoces - gre......

Kot ti je svetovala, ..poskusi odpravit vzrok, ..potem pa pocasi zmanjsuj kolicino tramala, po taksnih korakih da ne bo krize, in pocasi bos zunaj. Morda pa vzroka sploh vec ni in je ze tramal sam sebi namen?  Ja gremo, kaj pa cakamo?    Zunaj sije sonce!!

Ce pa je to in tak too much pa kaksen obisk strokovnjaka ki obvlada te zadeve ne more skodovati.

LP in mehko ter uspesno akcijo

huh,  hmmm, posvetuj  se in poskusi z svojem zdravniku zamenjat Tramal za kaksno drugo sredstvo proti bolecini, ..samo da ne bos stoplil iz dezja na - dez.

Hmm, tu nekje...

Terrania wrote on 12.09.2003 at 18:12:51:

yess! PRI
Enciklopedija komplementarne medicine / Woodham + Peters

Osteoartritis
...
Konvencionalno zdravljenje
Za osteoartritis ni zdravila. Analgetiki, protivnetna zdravila, fizioterapija in zdravljenje z ogrevanjem blažijo bolečino in vzdržujejo gibljivost sklepov. Ko bolezen napreduje, pomaga občasno vbrizganje kortikosteroidnih zdravil. Kirurška zamenjava sklepa je izhod v sili, ko je hrustanec že močno obrabljen.
Samopomoč
Shujšajte, če je treba, da zmanjšate pritisk na sklepe. Nezahtevna vadba, na primer plavanje, bo okrepila mišice, ki podpirajo sklepe. Izogibajte se dejavnostim, ki obremenjujejo sklepe, na primer dvigovanju bremen in hoji po neravnem terenu.
Terapije z dotikom in gbanjem
Osteoartritis sicer ni ozdravljiv, vendar je po prepričanju terapevtov  mogoče upočasniti proces degeneracije in ublažiti bolečine z masažo, manipulacijo in telesno vadbo.

Kiropraktika
Osteopatija
Terapevt bo z manipulacijo poskušal sprostiti okolišna tkiva ter izboljšati prekrvavitev in gibljivost prizadetega sklepa. V mišicah ob takšnem sklepu se lahko pojavijo sprožilne točke; te bo terapevt zdravil z natezanjem in obdelavo mehkih tkiv.

Akupunktura
Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je osteoartritis ena od 104 bolezni, ki jih lahko uspešno zdravimo z akupunkturo. Terapevt stimulira ustrezne akupunkturne točke z iglami ali moksibustijo in tako omili bolečino in vnetje.

Joga
Učitelj vam bo pokazal položaje (asane) za počasno razgibavanje, s katerimi boste okrepili mišice, ki varujejo sklepe, izboljšali telesno prožnost in poživili krvni obtok. Položaj, pri katerem dvigujemo posamezno nogo, je na primer zelo koristen pri bolečinah v kolenu, položaj "Zarodek" pa pri bolečinah v kolkih

Druge možnosti
Masaža
Aromaterapija
Hellerjeva metoda
Akupresura
Šiatsu
Tajčičuan

Terapije z zdravili in zdravilnimi pripravki
Nekateri terapevti menijo, da prehrana pomembno vpliva na nastanek in napredovanje ost..Zato iščejo morebitne prehranske pomanjkljivosti in poskušajo pomagati premostiti ovire na poti do dobrega počutja.

Naturopatija
Da bi izboljšali način prehranjevanja, prebavo in izločanje, bo terapevt sestavil posebno dieto.V jedilniku je treba omejiti prečiščena in predelana živila, nasičene živalske maščobe, sladkor in sol, povečati pa uživanje polnozrnatih žit, svežega sadja in zelenjave.

Hidroterapija
Če ste sicer zdravi, vam bo terapevt svetoval, da oblagate prizadeti del 4-8 ur z mrzlimi povitki in tako omilite bolečino in vnetje, ali uporabljate izmenično vroče in hladne obkladke, kar spodbudi pretok krvi in zmanjša okorelost. Pomaga tudi razgibavanje v topli vodi.

Zahodno zeliščarstvo
Oteklino boste po nasvetih terapevtov zmanjšali s poparki semen zelene, gvajaka, brina in vražjega kremplja. Priporočajo tudi spodbujevalec krvnega obtoka, na primer cimet. Opozorilo: ne uporabljajte brina, vražjega kremplja ter zdravilnih odmerkov semen zelene in cimeta med nosečnostjo.

Terapije s hrano
Po trditvah nekaterih raziskovalcev naj bi esencialna aminokislina metionin uspešneje zdravila otelino kot zdravilo ibuprofen. Raziskave kažejo, da je učinkovit prehranski dodatek lahko glukozamin sulfat, glavna substanca sklepne tekočine. Za hondroitin, vitamina C in E (starostnikom ju pogosto primanjkuje) in pantotensko kislino velja, da ugodno vplivajo na hrustanec. Prav tako priporočajo dodatke vitaminov A in B₆, cinka in magnezija, ki sodelujejo pri tvorbi beljakovine kolagena.

Druge možnosti
Homeopatija
Kitajsko zeliščarstvo

Terapije, ki temeljijo na umu in čustvih
Terapevti verjamejo, da bolečino lahko ublažimo z močjo duha.

Sproščanje in dihanje
Sprostitvene tehnike bodo ublažile mišično napetost, ki pogosto spremlja okorelost in bolečino v sklepih.

Druge možnosti
Vizualizacija


plus če koga kej od tega bolj podrobno zanima, nej pove, ker mam material še bolj podrobno zgovoren

Vse najboljš!

Quote:


Baje so glukozamin sulfat nehali delat. Ves mogoce kje se dobi hondroitin, al pa mogoce celo ta glukozamin sulfat?

Sicer pa ful hvala.  

Terrania wrote on 12.09.2003 at 19:46:37:

tuki ni nič tazga videt
sicer pa je za ušoštevat, da je toprevod ene angleške knjige

Tramal je analgetik in psihotik. Ma kar zmrazi, ko slišim zanj. In tudi to drži, da postaneš ful odvisen in dozo kar zvišuješ. Poznam takšen primer, ko je znanka kasneje pristala pri horsu in zdaj hodi v metadonsko ambulanto.

Poskusi bolečine lajšati z Naklofenom, ki je tudi bolj prijazen do želodca.

LP Iga

gape wrote on 12.09.2003 at 22:56:14:
<vse ful prosim, ko tole berete, da nameravate>.

To je najpogostejša bolezen sklepov, saj prizadene 80 odstotkov ljudi, starejših od 50 let, predvsem ženske po menopavzi. Za ost. sta značilna degeneracija hrustanca, ki odeva sklepe, in nastajanje kostnih izrastkov. Simptomi so lahko različni: od blage bolečine, okorelosti otekanja in pokanja v sklepu do popolne negibljivosti sklepa. V hujših primerih slabijo tudi mišice v sklepu, kosti pa se deformirajo. Osteoartritis, prizadene tako velike sklepe, ki nosijo težo, na primer kolke in kolena, kot tudi manjše sklepe v stopalih, rokah in prstih ter vretenca v vratu in spodnjem delu hrbta.

Vzroki: Ost. je lahko posledica starostne obrabe, čezmerne obremenjenosti sklepa ali predhodne poškodbe. Lahko je tudi zaplet vnetja zaradi revmatoidnega artritisa ali protina. Začetno degeneracijo včasih sprožita tudi debelost in ponavljajoče obremenjevanje sklepov pri čezmerni telesni vadbi.

Taisti vir kot zgorej Enciklopedija...