Čiščenje nosa in ostalih pri nosnih, med nosnih in za nosnih kanalov.
Čiščenje jezika.

Zanima me, če si kaj čistite nos, da se lakše diše.
Jaz si ga, dvakrat tedensko, v tem spomladanskem času, ko pa vse tako lepo cveti si ga čoham pa skoraj vsak dan.
Jezik pa obvezno vsaki dan, da spravim dol vse neumnosti katere sem klatil čez dan.  

Nos si čistim takole.

Najprej v posodo nalijem vročo vodo, posoda drži okoli litra, no tu nekje, potem notri vsujem sol, eno malo žličko, nakar dober premešam in pustim da voda grata mlačna.
Žal nimam drugih pripomočkov in moram tako.
No, ko je primerno mlačna, porinem notri svoj lepi nosič in potegnem enakomerno skoz nos, tako, da mi voda pridivja v grlo, sam pogoltnat ni dober.
Tako naredim desetkrat.
Potem nosič temeljito posušim.
Pomaga pri prehladih in pri zaprtem nosu, odpre vse kanale.  

Jezik si redno čistim z strganjem in pranjem.
Saj se na jeziko zaustavlja hrana in vse mogoče stvari, veliko je tudi bacilčkov, katere strokovno preženem in uničim.

Tako, mal o tem, za kaj več se mi pa ne da pisat.
Grem biciklirat.

Čao.