Svet pogovorov - sprostitev

26.04.2024 at 02:58:20

Welcome, Guest. Please Login or Register

Home

Help

Members

Svet pogovorov › General › Svetovalnica › sprostitev

(Moderators: Amstel, gape)

‹ Previous Topic | Next Topic ›

Pages: 1

(Read 2625 times)

abstract

Guest

sprostitev
30.01.2003 at 11:42:23

Po depresiji, sem se zapodil v citanje hmmm ja v vse zivo o... zavedanju ,podzavesti... saj veste... egoti gore/dole, afirmacije...

Opustil sem visokoleteče zastavljenje cilje... in se odločil za baby steps, enostavno... za začetek sproščanje.

Zvečer, ležim, se osredotočim se na dihnje, sproščanje telesa, čim pride neka afirmacija v stilu "miren sem" ali pa "ignoriram" misli, me začne po telesu zbadat, kot da bi me nekdo zbadal z iglo.
Ma ne vem a je to spoh vprašanje?

IP Logged

gape YaBB Administrator p Offline I love YaBB! Posts: 13595 The Land of YaBB	Re: sprostitev Reply #1 - 30.01.2003 at 23:25:08 ni glih vprašanje ... a si mislu kej vprašat?
Back to top	Lahko pa da se tudi motim ... The Administrator of this yabb and domain. WWW IP Logged

JustMe 2 Offline OM SHANTI SHANTI SHANTI Posts: 66	Re: sprostitev Reply #2 - 31.01.2003 at 10:10:18 ne se sekirat pa se še naprej sproščej
Back to top	IP Logged

Ezav

Offline

Jaz sem jaz in ti si ti;
vsi skupaj smo OM
Posts: 12

Gender: male

Re: sprostitev
Reply #3 - 24.02.2003 at 20:49:08

abstract wrote on 30.01.2003 at 11:42:23:

Zvečer, ležim, se osredotočim se na dihnje, sproščanje telesa, čim pride neka afirmacija v stilu "miren sem" ali pa "ignoriram" misli, me začne po telesu zbadat, kot da bi me nekdo zbadal z iglo.
Ma ne vem a je to spoh vprašanje?

Prehod energije. Slučajno si povzročil pretok energije zato se ne ustraši. Začne pri nogah in se širi?

WWW

IP Logged

Pages: 1

‹ Previous Topic | Next Topic ›

« Home

‹ Board

Top of this page