Svet pogovorov - Print Page

Svet pogovorov
http://www.gape.org/cgi-bin/yabb/YaBB.pl General >> Svetovalnica >> sprostitev http://www.gape.org/cgi-bin/yabb/YaBB.pl?num=1043923343 Message started by abstract on 30.01.2003 at 11:42:23

Title: sprostitev
Post by abstract on 30.01.2003 at 11:42:23

Po depresiji, sem se zapodil v citanje hmmm ja v vse zivo o... zavedanju ,podzavesti... saj veste... egoti gore/dole, afirmacije...

Opustil sem visokoleteče zastavljenje cilje... in se odločil za baby steps, enostavno... za začetek sproščanje.

Zvečer, ležim, se osredotočim se na dihnje, sproščanje telesa, čim pride neka afirmacija v stilu "miren sem" ali pa "ignoriram" misli, me začne po telesu zbadat, kot da bi me nekdo zbadal z iglo.
Ma ne vem a je to spoh vprašanje? :)

lp

Title: Re: sprostitev
Post by gape on 30.01.2003 at 23:25:08

ni glih vprašanje ... a si mislu kej vprašat?

Title: Re: sprostitev
Post by JustMe on 31.01.2003 at 10:10:18

ne se sekirat pa se še naprej sproščej

Title: Re: sprostitev
Post by urko on 24.02.2003 at 20:49:08

abstract wrote on 30.01.2003 at 11:42:23:

Zvečer, ležim, se osredotočim se na dihnje, sproščanje telesa, čim pride neka afirmacija v stilu "miren sem" ali pa "ignoriram" misli, me začne po telesu zbadat, kot da bi me nekdo zbadal z iglo.
Ma ne vem a je to spoh vprašanje? :)

lp

Prehod energije. Slučajno si povzročil pretok energije zato se ne ustraši. Začne pri nogah in se širi?