Ziby2
5
Offline
Če nimaš lastnega sija,te sij drugih ne bo osvetil
Posts: 760
PTUJ
Gender: 
|
Največji italijanski umetnik vseh časov Leonardo da Vinci (1452-1519), ki je med drugim naslikal tudi slovito Mono Lizo, se je denimo odlikoval tudi po iznajdbi kratkega spanca. Njegov bioritem je bil resnično nenavaden ali pa ga je znal umetnik z avtosugestijo prelisičiti tako, da je spal kar najmanj. Da Vinci, ki je bil najbrž eden prvih znanilcev deloholizma v zgodovini, je očitno neprestano garal. Vsake štiri ure je prenehal ustvarjati, legel na posteljo, zaprl oči,meditiral, nato pa čil in spočit vstal, kot da bi spal kar nekaj ur. To je storil trikrat dnevno. Ker je svojih 15 minut sem ter tja razkošno raztegnil na 30 minut, je njegov dnevni izkupiček spanca znašal okrog uro in 15 minut. Tako je v svojem 65 let trajajočem življenju (za tisti čas je bila to zelo visoka starost) na račun kratkega spanja pridobil celih 20 let.
Veliki francoski državnik in vojskovodja Napoleon Bonaparte (1769-1821) je imel navado spati od polnoči do dveh zjutraj, nato je bil do petih zjutraj pokonci, nakar je zaspal še za dve uri in ob sedmih vstal čil in zdrav.
Slavni angleški državnik Winston Churchill (1874-1965) je vsak dan delal do štirih zjutraj, nato je legel, okrog osmih pa je že prišel k zajtrku. Obenem je po kosilu za pol ure ali uro zadremal. Na dan to rej ni spal več kot 4,5 do 5 ur. Kljub stresom, kajenju in debelosti je do segel častitljivih 91 let.
Tudi jaz poiskušam v postelji preživet čim manj časa,zato 3x na dan meditiram,spim pa po občutku tako kot telo zahteva.
|
Home
Pages: 1 
