Optimus, men bi tud pomagal, pr brskanju po literaturi, če bi povedou točno diagnozo. če jo veš
evo js ful dam na naturalnews - majka
http://www.naturalnews.com/027607_liver_detox_herbs.htmlMilk thistle je pegasti badelj
licorice je sladki koren
artičoke pa regrat pa poznaš
drugač sm mela pa jest eno čajno mešanico, sm prjle vidla, da je rok poteku 2007

: čaj za jetra od gorenjskih lekarn, v lekarni se kup;
sestava je 60% pegasti badelj, 20% regratove korenine 10% poprove mete in 10% navadnega rmana
lah zrihtam
pa taoistično masažo za ledvica in jetra k jo dnevno izvajaš s svojimi čarobnimi rokcami !
VAJA ZA LEDVICE
Ta vaja stimulira nadledvične žleze in ledvice, ki se nahajajo na dnu hrbta. [bla bla]
To vajo lahko izvajate stoje ali leže na hrbtu.
1. Krepko si zdrgnite dlani in okrepite pretok energije v dlaneh in prstih.
2. Položite dlani na spodnji del hrbta in se rahlo nagnite naprej. Predstavljajte si, kako energija in toplota iz rok prehajata v hrbet in ledvice.
3.Masirajte spodnji del hrbta, najprej od zgoraj navzdol in potem krožno.
4. Stisnite pesti in s hrbtno stranjo nekaj sekund narahlo udarjajte po spodnjem delu hrbta.
5. Oboje ponovite trikrat. [3. in 4.]
6. To vajo izvajajte zjutraj ali vedno takrat, ko začutite bolečino v spodnjem delu hrbta.
VAJA ZA JETRA
Poleg pljuč ima telo še dva filtra, dve čistilni "napravi": ledvice in jetra. Jetra prestrezajo in izločajo strupene snovi, vaje za jetra pa pripomorejo k njihovemu dobremu delovanju.
Med to in tudi med vsemi ostalimi vajami se morate osredotočiti na gibe in si predstavljati energijo, ki gre skozi prsi. Koncentracija podeseteri učinkovitost vaje za jetra in povzroča enotnost duha in telesa. To vajo izvajajte zjutraj, po vaji za ledvice.
1. Udobno sedite ali lezite.
2. Dlan desne roke položite na desno stran prsnega koša.
3. Masirajte v smeri proti sredini, sledite črti "podnožja" prsnega koša, vse do sternuma [prsnica], potem pa navzgor proti levi strani.
4. Ta masaža od desne na levo stran predstavlja en ciklus. Ponovite 36-krat.
Opomba A: Z dlanjo pritiskajte na kožo. Jetra so na desni strani telesa, pod prsnim košem. Pritisk roke spodbuja dotok energije in krvi v jetra.
Opomba B: Obrnjen gib, ki ga izvajate z levo roko pod prsnim košem, zagotavlja dotok energije v želodec, ki se nahaja na levi strani pod prsnim košem.
Ponovite 36-krat. Lahko masirate izmenično: najprej z desno, potem z levo roko, ponavljajoč 36-krat z eno in drugo roko.
(popolni sistem samozdravljenja: taoistične notrnaje vaje, dr.stephen thomas chang)