Živjo.
Imam nekaj težav z zdravjem, ki so mogoce do neke mere tudi psihosomatske, zato bi se zelo rada naučila avtogenega treninga in meditacije, vendar na tem področju nimam nikakršnih izkušenj. V zadnjem času pospešeno berem razne priročnike, članke, knjige,... na temo bioenergije, meditacije,...vendar sem naletela na veliko nasprotujočih informacij. Vsak avtor trdi, da je ravno njegov pogled na določeno temo najboljši in večina avtorjev kritizira druge avtorje. Do sedaj še nisem odkrila knjige, katere filozofija bi mi dovolj ustrezala, da bi ji zaupala.
Slišala sem tudi, da je priporočjivo meditacijo in avtogeni trening izvajati pod vodstvom učiteljev, s čimer se strinjam, vendar se zopet pojavi težava komu zaupat. Poleg tega se večina stvari dogaja v Ljubljani, jaz pa večino časa preživim na Obali, ki se mi zdi na tem področju še dokaj nerazvita (mogoče se motim).
Zelo bi vam bila hvaležna za kako informacijo o tečajih avtogenega treninga in meditacije, ki se po možnosti dogajajo na Obali, ali vsaj na Primorskem, vaše izkušnje, naslov kake dobre knjige, karkoli...
Osnovno vprašanje s katerim se srečujem pa je kako naj se sploh naučim pravilne meditacije in avtogenega treninga?
Mogoče preveč kompliciram, vendar se v množici nasprotujočih podatkov skorajda več ne znajdem.
Lep pozdrav.

Hvala lepa za te linke, se ze veselo izobrazujem...