lepo ste pisali tole o željah, pa o pomembnosti DANES, tega trenutka. Sama zelo dobro vem, kaj mi pride iz tistega predela okrog srca (notranji glas) in kdaj poslušam glavo. So me izkušnje že naučile, da zaupam notranjemu vodstvu in ne odreagiram toliko z razumom. Ne vem, kako je to pri drugih (malokrat sem se lahko o teh stvareh pogovarjala z drugimi, še manjkrat naletim na ljudi s podobnimi izkušnjami). A če pri meni spregovori notranji glas in me začne terat v določeno smer, v določeno akcijo, ga bom kljub odporu (saj smo vsi radi leni in komot) v končni fazi ubogala in storila, kar zahteva oz. želi. Prej nimam gmaha. A vedno se je vse zgodilo v moje najbolj dobro in posledično najbolj dobro tudi za okolico. A pa je bila to, kar je prihajalo iz moje notranjosti, želja? Pah, bi rekla, da je to malo narobe uporabljen izraz. Saj je bila prej zahteva ali potreba. Duša (ali moj višji jaz ali kaj - kar se tiče teorije, odpovem)
je vedela, kaj je dobro zame (sem mar ločena od duše?), zato me je terala v akcijo, kljub temu, da je bilo mene npr. strah.

Hvala, Zvezdica, za tvoje besede. Že večkrat sem se zalotila, kako so mi tvoje besede všeč. Da imava podobne misli, da pa znaš ti veliko lepše (in jedrnato) povedati.
strah = ego? Bi rekla, da je strah eden od koščkov ega...

ana

Glede notranjega glasa je pa tko... da vem da je in ga tudi sam upoštevam... sam mam pa težave ločiti med notranjim glasom in pa mislimi...
Sedaj se mi zdi nujno izboljšati komunikacijo z notranjim vodnikom... in bi te vprašal ali obstajajo kakšne vaje za to ???...

Tisto da se 3x vprašam o odločitvi ne deluje... al pa ne znam... drugič pa je spet tko da ni časa da bi se 3x vprašal...

Q
Sedaj se mi zdi nujno izboljšati komunikacijo z notranjim vodnikom... in bi te vprašal ali obstajajo kakšne vaje za to
Q
zdej smo mel na reikiju eno dobro meditacijo na to temo, od une naomi, k ti ni bla všeč zadnjič. mogoče lahko dobim text te meditacije. če želiš, kljub temu da je od naomi.
(se mi zdi da je naomi bla tista)

Q
Mislim pa, da sem zasledila nekaj na to temo v knjigah Ann Barbare Brennan, ampak nisem sigurna.
Q
točno tako, v knjigi moč zdravilnih rok, na žalost nimam texta, je pa v knjigi 100%, ker sem enrat to meditacijo delu, je pa v bistvu taka da ne misliš na nič in opazuješ, že prej pa prsiš za stik z njim, in potem opazuješ misli ...

no, pa dejmo...

1.del
Vaje za pridobivanje duhovnega vodništva

Sedite v meditativni položaj, z vzravnanim hrbtom in z vleknjenim križem. Sedite lahko na stolu in se naslanjate na naslonilo ali pa se boste odločili raje za položaj joge, v katerem sedite s prekrižanimi nogami na tleh na blazini. Poskrbite, da boste sedeli udobno.

1.      Če ste kinestetični tip, zaprite oči in mislite samo na to, kako vdihujete in izdihujete. Tu in tam se nemara opomnite:«Sledim dihanju prav do središča.« Z duhovnim očesom sledite dihu v telo, vse do vašega središča. Nemara se vam bodo čuti izostrili in si boste zaželeli, da bi sledili toku energije po vsem telesu.

2.  Če ste vizualni tip, si predstavljajte zlato cev vzdolž hrbtenice, kjer poteka glavni tok energije avre. Nad glavo si naslikajte belo-zlato kroglo. Medtem ko mirno dihate, se krogla počasi spušča po cevi navzdol in v osrednji del telesa do sončnega pleteža. Potem opazujete kroglo, kako vam kakor sonce narašča znotraj sončnega pleteža.

Mogoče si boste želeli, da bi krogla rasla še naprej. Pustite, da vam najprej napolni telo z zlato svetlobo. Potem naj napolni z zlato svetlobo še polje vaše avre. Razširi naj se na vso sobo, v kateri se nahajate. Če meditirate v krogu ljudi, glejte, da se bodo njihove krogle razširile tako, da bodo sestavljale zlat prstan, ki bo zapolnjeval sobo. Naj se širi in preraste sobo, naj bo velik kot hiša, v kateri ste, okolica hiše, kraj oz. mesto, država, dežela, celina, zemlja in še čez.  To počnite počasi. Spodbujajte svojo zavest, da širi zlato kroglo svetlobe k mesecu in zvezdam. Celo vesolje napolnite s to zlato svetlobo. Imejte se za del vesolja, bodite eno z njim in potemtakem eno z bogom.

Zadržujte to svetlobo še naprej enako svetlo in jo polagoma speljite nazaj v vas,  tako kot ste jo poslali ven. Vse svoje bitje napolnite s to svetlobo in modrostjo vesolja. Glejte, da boste to počeli počasi, korak za korakom. Občutite velikanski energijski naboj, ki ga ima zdaj polje vaše avre. V svoje polje se vrnete tudi s spoznanjem , da ste eno s Stvarnikom.

3.  Če ste avditivni tip, si boste lahko pri meditaciji pomagali z mantro.  Za mantro boste nemara uporabili kako sveto ime kot so Om, Sa-Nam, Jezus ali pa »Bodi miren in vedi, da sem bog.« Ali pa boste dali od sebe samo zvok. Ugotavljam, da se ob nekaterih dnevih teže zberem, in takrat uporabim kombinacijo naštetih meditacij, da se mi duh umiri. Kdaj drugič pa si lahko pomagam že kar s preprosto mantro.

Če hočete zvedeti še za kakšne druge meditacije in vaje, s katerimi si lahko pomagate v stanje miru in samodojemljivosti, vam iz vsega srca priporočam vaje iz knjige Jacka Schwarza Voluntary Controls.  Ta knjiga vsebuje celo vrsto takšnih vaj, ki so še zlasti umerjene po zahodnem duhu in zato nadvse učinkovite.
Zdaj ko ste se zbrali in je vaš duh miren, ste pripravljeni, da dočakate duhovno vodništvo.

no, pa dejmo...

3.del

pred leti sem kupila kaseto Ustvarjalna vizualizacija v slovenščini (avtorica Shakti Gawain)
jo zavrtiš, vmes jo moraš sevede enkrat obrniti in uživaš v meditacijah lepo po vrsti:
ozemljitev in pretakajoča se energija
tehnika rožnatega mehurčka
odpiranje energijskih središč
afirmacije za zdravje, ljubezen in blaginjo
meditativno potovanje
globoka sprostitev
ustvarjanje svetišča
vizualiziranje cilja
srečanje z vodnikom
afirmacije
END