Svet pogovorov - Print Page

Svet pogovorov
http://www.gape.org/cgi-bin/yabb/YaBB.pl General >> Osebna, psihološka in sociološka razmišljanja >> Hujšanje s pomočjo nevrosemantike http://www.gape.org/cgi-bin/yabb/YaBB.pl?num=1232116704 Message started by gushto on 16.01.2009 at 15:38:24

Title: Hujšanje s pomočjo nevrosemantike
Post by gushto on 16.01.2009 at 15:38:24

http://gushto.blogspot.com

Zapiski ob branju knjige : Games Slim & Fit People Play
Avtor: L. Michael Hall

Glede nato, da nevrosemantiko preučujem že nekaj let, sem štartal osebni projekt ***-10 kg*** do 1.6.2009

Pridružite se mi!

Title: Recimo "DA" novim igram ... in se pri tem zabavajmo
Post by gushto on 21.01.2009 at 14:44:01

Tako ...

14 poglavij je na netu ( http://gushto.blogspot.com/ ) . Obiskovalcev je veliko in odzivi so pozitivni.

Katere so glavne ugotovitve in smernice za naprej?

- Zakaj ne bi pravilnemu in zdravemu prehranjevanju rekli enostavno IGRA, ki ima svoja pravila (okvire), igralce, rezultate, nagrade in časovni okvir? Iz mukotrpnega večletnega boja s kilogrami lahko preidemo v stanje in miselne okvire, ko se začnemo celo ZABAVATI.

- Veliko "iger" igramo, ki smo se jih učili celo življenje ali smo jih dobili kot zapuščino od svojih staršev, vzojiteljev ... te igre niso vse zdrave in samo mislimo, da mi obvladujemo te igre, v bistvu pa ti "mentalni vzorci" igrajo nas! Najtežje je te procese ozavestiti. Ne gre čez noč. Celo življenje smo potrebovali, da smo "padli noter", iluzija je pričakovati, da bomo preko noči "zunaj" ... potrebna je POTRPEŽJIVOST in VZTRAJNOST. Amak ne pozabimo, lahko se pri tem zabavamo, spoznavamo sebe, spreminjamo življenski slog ....

- Kot ste opazili pri teh metodah ne gre za stradajoče diete, boj s kalorijami, prodajo "čudežnih" tabletk ali naprav, stroga pravila hranjenja .... gre samo za to da ozavestimo tiste igre, ki jih igramo v zvezi s prehranjevanjem, ki delujejo in tiste, ki ne delujejo. Prvim moramo odločno reči "DA", druge pa odločno zavrniti z neomajnim "NE"!

- V gradivu so opisane nekatere metode iz nevrosemantike in nlp-ja. Prav gotovo so ta orodja veliko bolj učinkovita, če so ljudje z njimi seznanjeno "v živo" na ustreznih delavnicah, seminarjih ali individualnih treningih. Tudi to je možno organizirati odvisno od zanimanja.

torej ...

GREMO IGRIVO NAPREJ, SAJ TO ZNAMO IN ZMOREMO!

gushto
:)