| Svet pogovorov | |
|
http://www.gape.org/cgi-bin/yabb/YaBB.pl
General >> Samozdravljenje >> živčnost http://www.gape.org/cgi-bin/yabb/YaBB.pl?num=1083962850 Message started by princhipesa on 07.05.2004 at 22:47:30 |
|
|
Title: živčnost Post by princhipesa on 07.05.2004 at 22:47:30 Lep pozdrav! Imam probleme z živčnostjo - glavoboli, bolečine v sklepih, občutljivost na hrup... in vse to me močno ovira na vseh področjih v življenju. Psihiater mi je predpisal zdravila, do česar pa sem skeptična. Reiki in prehrana ne pomagata, zanima me, če ima kdo izkušnje na tem področju in če pozna kakšno alternativo. Najlepša hvala za odgovor. |
|
Title: Re: živčnost Post by exorcist on 07.05.2004 at 23:18:44 princhipesa wrote on 07.05.2004 at 22:47:30:
Izganjanje hudiča? Če to rabiš, potem si na pravi adresi? To je zelo slično reiki-ju..... ;D (šalim se) Kaj točno te obremenjuje, kje ima težave, si morda lahko bolj specifična, če ni to vprašanje morda malce preveč intimno? ;) |
|
Title: Re: živčnost Post by Edi on 08.05.2004 at 07:58:37 Hojla prinčipesa, Tvoj nick me je spomnil na en krasen film od Benigni-ja, kjer je odigral tudi glavno vlogo, dobil oskarja, aha naslov:"Življenje je lepo." Poglej si ga, notri boš mogoče celo našla kaj odgovorov zase - usodno, naključno, kakorkoli. Čist za sprostitev. Glede na znake, ki si jih opisala, imaš življenje mogoče težko, ali pa ga ti sama globoko v sebi ne sprejemaš takega kot je - se upiraš. Poišči vzroke ki ležijo v tebi, tam je potrebno začet. Seveda, ker je težko zaupat nekim neznancem tukaj na forumu bo to morda zate težko, vendar velikokrat ljudje zaupamo svoje najglobje skrivnosti prav tujcem, ker nas na neki način ne obremenjujejo. Stori to. Le na tak način boš precej hitreje prišla do srži svojih problemov in ko si enkrat tam, se lahko začne reševanje, prej ne. Posledic poznamo veliko, a odkrivanje vzrokov je prava umetnost. To lahko narediš le ti sama. Le pogumno. Opiši svoj life, svoje mišljenje, pa bomo šli naprej. Edi |
|
Title: Re: živčnost Post by m on 08.05.2004 at 11:29:21 princhipesa wrote on 07.05.2004 at 22:47:30:
Pozdravljena :) pravzaprav si napisala zelo malo, zato samo nekaj splošnih misli. :) Simptomi, ki si jih opisala, me spominjajo name. Predvsem glavobol, pravzaprav - občutljivost na hrup jaz ne jemljem kot nekaj negativnega, bolj se mi zdi pokazatelj tega, kako se oddaljujemo od naravnega načina življenja, z vseh strani smo neprestano bombardirani, zvočno, svetlobno... nikjer več nimamo miru. Zato se mi zdi najpomembnejše (pa tudi pri meni se je pokazalo kot pravi odgovor :) ) - da najdeš svoj notranji mir. Nekateri to dosežejo z meditiranjem, nekateri z dihanjem... svojo pot pa boš, saj sama veš, morala najti sama. Zdravila ti sicer trenutno lahko olajšajo situacijo, ampak tudi sama veš, da to ni rešitev. Meni recimo za dušo resnično pomaga ples. Jaz sem svojo 'pot' začela zaradi glavobolov. Tule je eden od začetnih tekstov, pa sem se šele čez precej časa zavedla, kako resničen je bil, kako je zadel bistvo mojega problema: (iz skripte za Reiki I) GLAVOBOL Glavobol je kazalec neprestane napetosti. Povzročajo ga lahko stroge zunanje zahteve, neprestane izjemno močne ambicije in prizadevanje po popolnosti. Po drugi strani tičijo razlogi tudi v trmoglavosti in neprestanih skrbeh, ki dobesedno blodijo po glavi. Preveč pozornosti se posveča racionalnemu razmišljanju in racionalnim vidikom življenja. Svoje ravnotežje si povrnemo samo z zavestnim upoštevanjem notranjih občutkov. Vzeti si je treba čas in pustiti, da se stvari same od sebe razvijajo. Sprejeti je treba dogodke brez razsojanja. To bo sprostilo napetost in ustvarilo prostor za mir, ljubezen in veselje. Upam, da se še kaj beremo :) Marjana |
|
Title: Re: živčnost Post by GINX on 08.05.2004 at 11:56:22 Priporočam ti če ti res ni nič drugega pomagalo, da si priskrbiš psa. Tako boš našla 3 ure na dan razlog zakaj greš ven v naravo, pa tudi pozornost in ljubezen do bitja, ki naj bi bil človekov najboljši prijatelj pomaga! :) Meni je pomagalo...pa še fajn je za kondicijo... ;D Če ti seveda nič drugega ne pomaga! :) reiki,...prehrana.... http://www.mojpes.net/modules/news/article.php?storyid=353 |
|
Title: Re: živčnost Post by gape on 08.05.2004 at 13:42:29 lepo so ti napisal prinčipesa dejansko mal več faktov ne bi škodovalo neglede na to; kot velika večina ljudi maš preveč energije v zgornjih delih telesa in s tem na jang nivojih ... duhovnih ... življenje je ravnotežje med jinom in jangom (srčni nivo) ... jin je zemlja, jin so nižji nivoji ... napiš kej več odpri se bolj in boš dobila več pomoči ... odpri se ji ... po mojih izkušnjah s tehnikami (jang: meditejšni, reiki ipd) ne moreš pozdravt glavobola, lahko pozdravš edin vzroke, z ozaveščanjem ... ampak ... glava boli ... med procesom ... zato ... spust energijo nižje ... vsaj do srčnega centra ... ljubezen povsod prevlada ... al kako smo že rekl učasih ... |
|
Title: Re: živčnost Post by m on 08.05.2004 at 15:15:03 gape wrote on 08.05.2004 at 13:42:29:
zanimivo... sam po mojih izkušnjah ni ravno ta povezava jaz sem sicer ful razumski človek, pa v glavi, ampak drugače pa ful jin, pasiven, obrnjen vase... Quote:
to pa definitivno, spustit se dol, v telo... v svoje občutke (vsaj pri meni) ... sprejet tukaj in zdaj, telo, zemljo pri tem je meni (in mi še) pomagal ples prej pozabla glede reikija: katero stopnjo imaš, principiesa? meni na 1. stopnji reiki ni pomagal 'pregnat' glavobola, z 2. mi to uspe (nisem jih pa še popolnoma odpravila) - verjetno je učinkovitost reikija odvisna od tega, kaj je vzrok glavobolov, saj veš da reiki na različnih stopnjah deluje na različna področja (telesa) |
|
Title: Re: živčnost Post by bp on 08.05.2004 at 15:43:09 m wrote on 08.05.2004 at 15:15:03:
Ujej, se bom še prestrašil, da gre za epidemijo, ali pa vsaj s čim od zunaj pogojeno hormonsko motnjo, ker tudi sam poznam ljudi s podobnimi težavami. Vsako custveno stanje ima svoj telesni odziv. Strah dviga adrenalin in povzroca napetost misic (bil je cisto trd od strahu), zaljubljenost povzroci verjetno vsem znane telesne odzive. Eni se taksnih stvari bolje zavedajo, drugi imamo s tem vec tezav in se cesa zavemo sele, ko nas posteno useka po glavi. Tako lahko dolgo cuti blazjo tesnobo v neki situaciji ali okolju, vendar se tega ne bo zavedel, dokler ga ne bo zacel boleti vrat in glava zaradi ves cas pre-napetih misic. Ce to vsaj priblizno drzi, je terapija s plesom, kjer se poskusa vzpostavit povezavo s svojim telesom in s svojimi obcutki, gotovo korak v pravo smer. bp |
|
Title: Re: živčnost Post by princhipesa on 08.05.2004 at 20:38:03 Pozdrav vsem in hvala za odgovore. Da malo bolj pojasnim svoj problem: vse, kar se mi dogaja v glavi (in v glavnem so to negativne misli in pesimističen pogled na svet), se mi vse do zadnje misli odraža na telesu in to v obliki glavobolov, bolečin v ušesih in predelu oči, vozli v ramenih in hrbtu, bolečine v trebuhu, kolenskih sklepih in stopalih konstantno vsak dan. Pojavljat so se mi začele tudi krčne žile. Primer: sedim za mizo, študiram, boli me glava, oči, noge. Čez 2 uri imam predavanje, pred tem si skuham kosilo. V kuhinji pogledam na uro in si rečem, da moram pohiteti, da ne bom zamudila predavanja. Kaj se zgodi? Srce mi začne pospešeno biti, pričnejo me spreletavat mravljinci, stvari mi uidejo izpod kontrole, zmedem se. In podobno v ostalih situacijah. Ko pa se sproščam, sem ravno tako napeta. Trudim se razmišljat pozitivno in zavestno kontrolirati svoje misli, tu pa tam si prišepnem kakšno afirmacijo. Poškušam z osnovnimi asanami yoge, ki mi zmanjšujejo napetost v predelu hrbta in vratu, me pa med izvajanjem vaj močno bolijo kolena. Pes in vsaj kanček Benignijevega razpoloženja-se strinjam. Tudi ples-mogoče kakšna konkretna zvrst? Plesanje po klubih odpade, ker je preglasno za moja ušesa. Kaj pa kakšni zdravilci a la Domančić in podobno? Upam, da lahko svoje težave odpravim brez kemije. |
|
Title: Re: živčnost Post by Andres on 08.05.2004 at 21:59:41 So ljudje, ki težave kakršne imaš ti prikrivajo sami pred seboj, torej sploh ni možno da bi o teh težavah govorili javno ali s paratnerjem, starši ipd. Po moje je pri tebi dobro da sploh hočeš nekaj storiti zase. Verjetno se ti je skozi več let nabiralo to v sebi in sedaj pač nosiš posledice, ker prestopila si osebni limit umirjenosti. Ana pozna veliko naravnih zdravil,verjetno tudi tiste za umiritev, oziroma proti depresiji. Upam, da bo prišla kaj okoli do tega topica. Andres |
|
Title: Re: živčnost Post by Jakob_Ostrjan on 09.05.2004 at 10:47:09 princhipesa wrote on 07.05.2004 at 22:47:30:
Hoj! Naj napišem nekaj o svojih izkušnjah. Kot mulc in najstnik sem bil zelo podoben tebi. V sebi zelo nemiren, na telesu se to sicer še ni poznalo, ker sem ga utrjeval z delom na kmetiji, na obnašanju pa še manj, ker sem bil zelo prestrašeno bitje in streniran, da nikoli ne smem pokazati tistega, kar čutim. Meni je pomagala kompletna sprememba v življenju: spoznanje, da sem živel narobe, odločitev za spremembo in tudi vztrajanje v njem. Torej: sprememba mišljenja in življenskega sloga. Povedati hočem naslednje - kar sem ugotovil veliko kasneje - da človek ne more živeti uravnoteženo, če najprej ne prepozna, nato pa zadovolji potrebe, ki se tičejo samo njega samega. Te pa so: spanje, hrana in pijača, gibanje in zavedanje. Naj razložim: SPANJE Ljudje smo različni in od našega tipa osebnosti je odvisno koliko spanje rabimo. Zase lahko rečem, da je moja potreba po spanju pravilno zadovoljena takrat, ko postanem zaspan (kmalu po 9. uri zvečer) tudi v resnici grem spat in se potem zbudim sam od sebe takrat, ko ga imam dovolj. To je običajno po 9 urah spanja. Pravilno zadovoljevanje potrebe po spanju ne vključuje uporabe budilke! HRANA IN PIJAČA Tako kot velika večina ljudi se tudi jaz hranim takrat, ko sem utrujen, potrt in imam v sebi občutek praznine. Kar pa je napačno! Glede na moje izkušnje s postom lahko mirno zapišem, da se običajno hranimo tako, da so naše telesne potrebe po hrani zadovoljena najmanj za tri dni vnaprej! Dejansko sploh ne vemo, kakšen občutek nam telo pošlje, ko je v resnici lačno! Temu, kar mi rečemo "lačen sem" v resnici pomeni: naveličan sem, prazen v sebi in hočem se napolniti, da te praznine ne bom čutil. Kaj storiti? Nič. Dokler ne najdeš pravega vzroka svoje praznine in jo zapolniš na pravi način, je vsak poskus spremembe prehranjevalnih navad brezpredmetno. GIBANJE Priporočam najbolj naravne načine gibanja: hoja in tek. Od naučenih pa najbolj stare: joga, tai chi ipd. Modne muhe ala fitnes, tai bo in ostale zadeve se mi zdijo smešne, saj so iztrgane iz celote. Pozoren je treba biti na dveh vrst gibanja: jin in jang. Meni najbolj ustreza joga zjutraj in tek (ali hitra hoja v strm breg) popoldne. ZAVEDANJE Na kratko: spoznaj samega sebe. Tehnik in načinov je danes na voljo še preveč, ugotovi, kateri je zate najbolj primeren. Nauči se opazovati svoj miselni tok. Uporabljaj tehnike za sprostitev misli. Glede na tvoje lastne izkušnje - to je zelo pomembno - misli vrednoti na dve vrsti: potrebne in nepotrebne. Tiste, ki ti ne koristijo, pusti, da izzvenijo. Ne bojuj se proti njim! Ko do njih ne boš imela nobene odnosa, bodo izginile. Koristne neguj in jih razvijaj ter jim sledi. Zelo važno je, da se vedno zavedamo, da se vse začne v mislih. Vse kar danes obstaja v besedah in v fizični obliki, se je najprej rodilo v glavi. Ko ti tvoj lastni pravi način preide v meso in kri, se lahko premakneš na naslednjo stopnjo potreb. Rečem jim potrebe jaz - ti. Te pa so: potreba po telesnem dotiku, po seksualni sprostitvi in po pripadnosti enem človeku. TELESNI DOTIK To je prva izkušnja, ki jo naše novo telo doživi na tem planetu. Dotik kože na kožo je glede na njegov učinek takorekoč čarobno sredstvo. Na Pozitivkah lepo piše, da rabiš štiri objeme na dan, da sploh preživiš! V tem stavku se skriva Kozmični zakon in kdor ga krši, bo nosil posledice! Upam, da med tistimi, ki bo tole bral, ne bo nikogar, ki bi mislil, da to potrebo lahko zadovoljiš s kakšno domačo živaljo... SEKSUALNA SPROSTITEV V nekem smislu je to nadgradnja prejšnje potrebe. Je bolj intenzivna in vključuje skoraj celotno bitje. Ni odveč napisati, da tudi to potrebo lahko zlorabimo... Je tudi most do naslednje potrebe: ČUSTVENA PRIPADNOST DRUGEMU ČLOVEKU Zase lahko rečem, da si želim imeti v svojem življenju človeka nasprotnega spola, do katerega bi čutil posebno pripadnost, ki je ne bi mogel čutiti do nikogar drugega, tudi do drugega najbolj pomembnega človeka v mojem življenju. Iskanje in kasnejše vzdrževanje takšnega odnosa zahteva zelo celosten pristop in za sabo potegne ogromno samospoznavanja in seveda tudi spreminjanja samega sebe. Potrebe se nato razširijo: jaz - stvarstvo. Najvažnejši sta: delati dobro in spoznati Izvor. DELATI DOBRO Za vse tiste ljudi, ki nismo prišli na ta svet samo zato, da bi nadaljevali karmične povezave, je to bistvena življenjska naravnanost in notranjega miru ni mogoče doseči, če ji ne sledimo oziroma jo zadovoljimo. Naša naloga je, da ugotovimo, za kaj smo nadarjeni oziroma kaj je naše poslanstvo do drugih ljudi. Ko to ugotovimo, to začnemo delati in rezultate oziroma učinke našega dela damo na razpolago ljudem oziroma svetu. SPOZNANJE IZVORA Čutim, da je nemogoče biti uravnotežen med razumom in nadrazumom, če v svoj miselni svet ne vključiš razlage o izvoru in smislu sebe in stvarstva. Ta razlaga vključuje razumske elemente, v svojem bistvu pa je nadrazumska. Tudi na tem področju je danes možnosti za iskalce več kot dovolj. No, toliko na kratko... |
|
Title: Re: živčnost Post by m on 09.05.2004 at 19:09:22 principiesa, glede plesa, jaz sem preizkusila, in res priporočam 5 ritmov: http://www.gape.org/cgi-bin/yabb/YaBB.pl?board=gibanje;action=display;num=1063176988 pri 'plesnih delavnicah' gre za čisto drugačno, globje učinkovanje, kot če se greš naplesat v disko (čeprav tudi to pomaga pri sprostitvi telesa in uma) |
|
Title: Re: živčnost Post by Magla on 12.05.2004 at 14:45:14 princhipesa wrote on 07.05.2004 at 22:47:30:
tko kot si napisala ti bom napisal v vrstnem redu kot jaz vidim tole...
uglavnem s tabo ni nič narobe... samo navajena si imeti pri določenih stvareh iste misli... k pa psihiatri vsaj za velko večino niso pripravljeni pomagati na tebi primeren način - SUBJEKTIVNO... zato ti nikoli nič ne svetuje - če pa že pa zelo splošno...s tem pa si ne moreš pomagat. kar želim povedat je to da ti nobena stvar ne bo pomagala - temveč samo ti si lahko pomagaš... |
|
Title: Re: živčnost Post by Edi on 12.05.2004 at 23:30:03 Prinčipesa, kokr sem razbral iz tvojega drugega maila, nekak kej tud obvladaš ;D ;D ;D satane, sunjane... Neki mi še povej, KOK SE KEJ SMEJEŠ? povprečno na dan, ali če je to težko na teden rečva. Se mi zdi, da te je mal pohrustal ta študiozni ritem. Nared čim več stvari brez veze, izklop razum, to nujno rabiš. Ta te nabija. Res, kot so že mnogi povedali, NARAVA, ta pomaga na veliko. Pa vztrajanje v njej. To drugo pa iz osebnih izkušenj. Potrudi se, gre zate. |
|
Title: Re: živčnost Post by soncnica on 14.05.2004 at 15:01:18 jaz priporočam boksarsko vrečo ;D Topel pozdravček v tvoj srček :-* |
|
Title: Re: živčnost Post by Aisha**** on 14.07.2004 at 08:31:18 Principesa....rada bi, da me kontaktiraš, ker mislim, da ena drugi lahko pomagava. |
|
Title: Re: živčnost Post by Sn0wBall on 21.07.2004 at 22:44:13 gape wrote on 08.05.2004 at 13:42:29:
Energije tam ni ker so pri večini ljudeh spodnje čakre blokirane, preveč se pustimo da okolica pritiska na nas, oziroma se iščemo v okolici, namesto v sebi. Pozornost na napačnem mestu. |
|
Title: Re: živčnost Post by Mikron on 22.07.2004 at 11:35:43 Trenutno povezujem živčnost in živčne izpade ter nenadne izbruhe jeze in seveda hitro razdražljivost s pomanjkanjem hrane v želodčku!!! Nasvet: če opazite katerega od navedenih simptmomov pri sebi, pomeni, da ste lačni, zato pojdite nekaj pojest. ;D 8) ;) :) |
|
Title: Re: živčnost Post by Sn0wBall on 22.07.2004 at 13:25:44 prinčipesa, maš občutek da je življenje okoli tebe prehitro, da ne moreš dohajat te hitrosti? |
|
Title: Re: živčnost Post by Max on 18.05.2007 at 12:58:09 Zanimivo! Res da sem skoraj tri leta prepozen, a če je možno, me zanima kako so ti pomagali teli nasveti. Tudi sam imam namreč do potankosti enake probleme in sem še v fazi iskanja rešitve. |
|
Svet pogovorov » Powered by YaBB 2.3! YaBB © 2000-2008. All Rights Reserved. |